반응형 정서 조절2 ‘안아주기’의 과학: 신체 접촉이 뇌 발달과 정서 조절에 미치는 영향 들어가며: 왜 우리는 ‘포옹’을 필요로 할까?하루에도 몇 번씩 우리는 무의식적으로 포옹(Hug)을 나눈다. 기쁠 때, 슬플 때, 위로가 필요할 때 자연스럽게 상대를 안아주며 감정을 나눈다. 하지만 단순한 애정 표현으로 생각했던 ‘안아주기’가 실제로 신체와 정신 건강에 미치는 영향은 우리가 예상하는 것 이상으로 강력하다.신체 접촉은 단순히 피부를 맞대는 행위가 아니다. 이는 인간의 생리학적, 신경학적, 심리학적 측면에서 뇌 발달과 정서 조절을 포함한 전반적인 건강에 중대한 역할을 한다. 과학적으로도 포옹이 스트레스 해소, 면역력 강화, 심박수 조절, 우울증 예방, 사회적 유대감 강화에 이로운 영향을 미친다는 연구가 지속적으로 발표되고 있다.이번 글에서는 신체 접촉, 특히 ‘안아주기’가 뇌의 발달과 정서 조.. 2025. 2. 26. 놀이로 배우는 사회성: 친구 사귀기가 어려운 아이를 위한 놀이 사례 아이들에게 사회성은 매우 중요한 능력입니다. 하지만 일부 아이들은 친구를 사귀는 것을 어려워하며, 또래와의 관계 형성에 서툴 수 있습니다. 이런 아이들에게 강요나 훈계보다는 놀이를 통한 자연스러운 접근이 더욱 효과적입니다. 이번 글에서는 친구 사귀기에 어려움을 겪는 아이들을 위해 사회성을 키워줄 수 있는 다양한 놀이법을 소개하겠습니다. 1. 친구 사귀기가 어려운 아이의 특징낯선 환경에서 불안해하거나 말을 아끼는 경향타인의 감정 읽기와 공감 능력이 부족할 수 있음집단 활동보다 혼자 노는 것을 선호이러한 특성은 정상적인 발달 과정의 일부일 수 있지만, 놀이를 통해 자연스럽게 사회성을 향상시킬 수 있습니다.2. 사회성 발달을 돕는 놀이 사례2.1 협력 놀이: '협동 타워 쌓기'간단한 블록이나 컵을 이용해 타워.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
