반응형 재우기1 영유아 수면 습관과 뇌 발달의 관계 영유아기의 수면은 뇌 발달의 핵심적인 과정입니다.🔬 연구에 따르면, 수면 중 아기의 뇌는 기억을 정리하고, 신경 회로를 강화하며, 감정 조절 능력을 키우는 중요한 단계를 거칩니다. 특히 생후 2년 동안 뇌는 빠른 성장을 보이며, 이 시기의 수면 패턴이 평생의 건강과 인지 능력에 지대한 영향을 주기도 합니다. 이 글에서는 영유아 수면이 뇌 발달에 미치는 영향을 설명하고, 부모들이 올바른 수면 습관을 형성할 수 있는 실천 가능한 팁을 제공하고자 합니다.💡 영유아기의 수면이 왜 중요한가?아기의 수면 시간은 휴식만이 아니라 뇌 성장과 신경 발달을 하는 시간으로 사용됩니다.🧠 신경 회로 형성: 수면 중 뇌는 하루 동안 학습한 정보를 정리하고 기억력을 강화합니다.💡 인지 능력 발달: REM(빠른 안구 운동).. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
