반응형 운동이 뇌 발달1 "운동이 뇌 발달에 미치는 과학적 영향 – 어떤 운동이 가장 좋을까?" 📢 운동이 몸뿐만 아니라 두뇌에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?과학적 연구에 따르면 규칙적인 신체 활동은 신경세포 연결을 활성화하고 학습 능력을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 운동이 뇌 발달에 미치는 과학적 원리와, 아이부터 성인까지 실천할 수 있는 최적의 운동법을 소개합니다.🔬 운동이 뇌 발달에 미치는 과학적 원리운동이 두뇌 기능을 강화하는 이유는 뇌의 혈류 증가, 신경세포 연결 촉진, 그리고 신경전달물질 분비 증가와 관련이 있습니다.1️⃣ 혈류 증가로 뇌 활성화운동을 하면 심박수가 증가하고, 뇌로 가는 혈류량이 늘어납니다. 이는 산소와 영양소가 더 원활하게 공급되도록 하여 기억력과 집중력을 향상시킵니다.2️⃣ 신경세포 생성 & 연결 강화운동은 **BDNF(뇌.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
